Pada Jumat, 7 Agustus 2026, kegiatan KOLASE (Kolaborasi Belajar Seru dan Aktif) kembali hadir membawa topik yang sangat penting bagi tumbuh kembang remaja. Menjunjung tema “Smart Body, Smart Teen: Kesehatan Reproduksi dan Pubertas, Bebas Mitos”, materi ini dibawakan secara interaktif oleh Ibu Astin Ratih Koestantri, S.Pd.
Melalui sesi ini, para siswa diajak untuk memahami bahwa masa remaja adalah masa transisi besar yang memerlukan perhatian khusus, terutama dalam hal mengenali diri sendiri dan menjaga Kesehatan reproduksi.
Mengenali Perubahan Diri Sendiri di Masa Pubertas
Kegiatan diawali dengan mengajak siswa berefleksi mengenai perubahan yang mereka alami selama ini. Ibu Astin menanyakan langsung pengalaman perubahan fisik dan emosional kepada dua orang perwakilan murid (satu murid laki-laki dan satu murid perempuan).
Dalam diskusi tersebut, dijelaskan bahwa masa pubertas membawa banyak perubahan nyata, baik dari segi fisik maupun emosional. Perubahan fisik yang umumnya terjadi meliputi bertambahnya tinggi dan berat badan, serta perubahan suara pada anak laki-laki menjadi lebih berat. Secara emosional, wajar jika remaja mengalami perubahan suasana hati seiring proses pendewasaan.
Memahami
Perbedaan Biologis dan Pentingnya Menjaga Diri
Belajar mengenali diri di masa pubertas berkaitan erat dengan kesehatan reproduksi. Setiap remaja perlu memahami perbedaan biologis yang mendasar antara laki-laki dan perempuan:
· Perempuan memiliki rahim dan memasuki masa baligh yang ditandai dengan haid (menstruasi)
· Laki-laki memiliki organ reproduksi yang berbeda dan memasuki masa baligh yang ditandai dengan mimpi basah.
Mewaspadai Perilaku Berisiko di Usia Remaja
Sebagai remaja awal, penting untuk tidak terburu-buru merasa dewasa. Pergaulan bebas yang tidak sehat dapat membawa dampak buruk, baik bagi masa depan maupun kesehatan fisik. Remaja harus memiliki keberanian untuk berkata “TIDAK” terhadap hal-hal negatif, seperti merokok, gaya berpacaran bebas, hingga mengakses konten yang tidak pantas di internet.
Langkah Nyata Menjaga Kesehatan Reproduksi
1. Menjaga Kebersihan Diri: Mandi secara teratur 2 kali sehari dan rutin mengganti pakaian dalam agar terhindar dari kuman dan penyakit.
2. Pintar Memilih Pergaulan: Berteman dengan lingkungan yang memberikan pengaruh positif dan saling mendukung untuk hal-hal yang positif.